Я уже писала про програмулину с подсчетом калорий. Пользуюсь ею уже пару недель. Ушел вес, который набрался за 2 отпускные недели. Примерно 1,5 кг.
Кажется, подсчет калорий - то,что мне надо. Особенно если делать это не на бумажке, а в специально для этого предназначенном месте Я привыкаю контролировать себя в еде, мне стало легче отказываться от конфет.
Облазила несколько форумов - хотела завести свой дневничок типа "процесс моего похудения". А потом решила - нафига. Ведь у меня же есть уже дневник, надо просто создать еще один тэг, который будет называться "Я - само совершенство" и сама скромность.
Я диетические записи скрою под замок, чтобы не засорять вам френд-ленту. Но если кому-то будут интересны почти голые цифры, пишите, приоткрою