Хвалите меня, хвалите

[Gla-Sha]

Сегодня я записалась в спорт-клуб. И даже сходила на первую тренировку! Похвалите меня - мне нужно положительное подкрепление.

Тренировки типа "аэробика, шейпинг, фитнес или как угодно еще". 6 лет назад, до того как загреметь в больничку, я ходила на подобные тренировки, весила свои прекрасные 58 кг, ела все, что в голову придет, и совершенно не заморачивалась насчет веса. А после операции стала бояться. И полнеть.

Сегодня были степы. Целый час прыганья на степе. И я молодец! Очень быстро все вспомнилось, я почти не отставала, периодически умирала, конечно, но не чаще, чем другие девочки. Даже не думала, что могу вынести час аэробной нагрузки, да еще на степе. Завтра не смогу двигать ногами, но это пустяки. Позитив и бодрость - вот мои ощущения. Тренер очень заводная, уже в возрасте (думаю, ей под сорок), фигура не особо хороша - но это все ерунда, главное, чтобы она меня стимулировала на подвиг.

А после тренировки получасовая прогулка до дома, душ, лосьон - жизнь прекрасна. Кстати, коллаж работает - где-то на уровне подсознания. Но я еще напишу об этом.

А пока - я читаю Кови "7 навыков эффективных людей" и эта книжка меня здорово мотивирует - кажется, я скоро созрею для написания максимума.

И еще - из достижений, на работе у меня сейчас очень много сложных вопросов - но я отношусь к ним спокойно, с уверенностью, что все решу. На меня это совершенно не похоже - и это прекрасно.

P.S. и даже что, что в ЖЖ какие-то глюки и не видно панель редактирования, меня почти не раздражает

@темы: Праздники, Радостное

Comments

[=Melamory=]

Хвалю, молодец! А я все никак не решусь в спортклуб записаться, не тянет абсолютно.

[Цветная душа в черном костюме]

Gla-Sha здорово! Молодец! главное, что Пошла.
Я вот иду в бассейн с прошлой весны, но никак не дойду.
Спорт это бодрость духа и хорошее настроение.

[Gla-Sha]

=Melamory= , на спорт меня тоже не особо тянет, но я обрастаю жиром, вес заметно растет. Так что я начинаю напрягаться - а ограничить себя в еде не могу. Решила попробовать спортом лишнее сжигать.
Цветная душа в черном костюме, надеюсь, что так вчера после тренировки точно была на позитиве. А вот бассейн я совсем не люблю - хотя он мне для спины очень полезен. Но я плаваю плохо, поэтому удовольствия никакого.

[Цветная душа в черном костюме]

Gla-Sha у меня кривой позвоночник... бассейн крайне необходим. Плавать я совсем не умею, но с каждым днем чувствую, что надо, надо идти.

[Gla-Sha]

Цветная душа в черном костюме, у меня межпозвоночная грыжа - а точнее даже две, и одну вырезали пять лет назад. И надо, надо идти в бассейн - но без удовольствия быстро брошу, только зря деньги потрачу. А вот обычные фитнес-тренировки оказались как раз для меня, сегодня опять вышла довольная собой.

[Цветная душа в черном костюме]

Gla-Sha фитнесом можно заниматься? просто я помню раньше, очень-очень давно ходила на лечебную гимнастику, упражнения немного отличались от общих.